Myrrhe gehört zu den ältesten Heilmitteln der Menschheit. Bereits vor 3000 Jahren wurde sie als medizinische und kultische Pflanze erwähnt. Klingt es für dich nach Weihnachten, exotischen Ländern und kostbarem Wohlgeruch? Weiterlesen
Vor ein paar Jahren war es noch relativ unbekannt, das Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS).
Inzwischen weiß man, wenn die Mastzelle aktiviert wird, kann sie einiges an Symptomen auslösen: Hautauschlag, unklare Schmerzen, Reizdarm, Neigung zu Blutergüssen, chronisch entzündliche Erkrankungen, Erkältungssymptome. Sie setzt viele unklare Signale. Die Symptome sind oft so unklar und vielschichtig, können schwer zugeordnet werden und führt oft in die Psycho-Ecke. Weiterlesen
»Meerrettich, die Heilpflanze des Jahres 2021 hat ein großes und leider bisher zu wenig ausgeschöpftes Potenzial«, betonte der Erste Vorsitzende des Vereins NHV, Konrad Jungnickel, anlässlich der Bekanntgabe am 13. Juni 2020. Der oft auch als »Penicillin des Gartens« bezeichneten pflanzlichen Droge, hat nicht nur entzündungshemmende Eigenschaften, sondern auch beachtliche antivirale und antibakterielle Effekte. Weiterlesen
Herpes-Viren übertragen sich durch Schmier- und Tröpfchen-Infektion. Die Herpesviren treten über die Schleimhaut des Mund-Rachen-Raums in den Körper ein.
Herpesviren haben sich seit Millionen von Jahren gemeinsam mit dem Menschen entwickelt. Sobald der Herpeserreger in eine menschliche Zelle eingedrungen ist, schleust er sein Erbgut in den Zellkern ein. Wer infiziert ist, wird die Viren für den Rest seines Lebens nicht mehr los.
Die meisten Menschen infizieren sich bereits vor dem sechsten Lebensjahr mit Herpes. In den ersten Stunden nach der Infektion entscheidet sich in jeder einzelnen befallenen Zelle, ob sich das Virus darin aktiv vermehrt oder in den Ruhezustand übergeht. Sie nutzen die Zellen aus, um eigene Proteine in großen Mengen produzieren zu lassen und sich massenhaft zu vermehren. Die Zelle wird schließlich zerstört und setzt dabei tausende neue Viruspartikel frei.
Es gibt insgesamt acht Typen von Herpesviren beim Menschen. Man nennt sie auch humane Herpes-Viren (HHV). Dazu zählen der Genitalherpes oder das Epstein-Barr-Virus. Auch Krankheiten wie Windpocken, Gürtelrose (Typ 3) und Pfeiffersches Drüsenfieber (Typ 4) werden von Herpesviren verursacht.
Wenn du dich einmal mit Herpes-Viren infiziert hast, trägst du die Erreger ein Leben lang in dir. Bei einem Teil der Infizierten kommt es in individuell unterschiedlichen Abständen zum Auftreten der typischen Herpesbläschen.
Menschen mit einem gut ausgebildeten und starken Immunsystem können das Herpes-Virus in sich tragen, ohne je davon zu erfahren. Ihr Immunsystem verhindert sowohl die Aktivierung als auch die Vermehrung des Virus.
Unternimmst du nichts gegen den Herpesausbruch, verschwinden die Bläschen in der Regel nach etwa zwei Wochen wieder. Doch damit ist die Infektion noch längst nicht ausgestanden, denn die Viren ruhen weiter in einzelnen infizierten Zellen.
Die Situation in der üblichen Herpes-Therapie ist oft alles andere als befriedigend, so dass sich viele auf die Suche nach Alternativen begeben.
Erstens müssen schnell wirksame Lösungen gefunden werden, die zu einem beschleunigten Verschwinden der Lippenbläschen führen und zweitens – was fast noch wichtiger ist – müssen Maßnahmen ergriffen werden, die das Immunsystem so stärken, dass das Virus friedlich weiter schlummert und Herpes-Ausbrüche von vornherein verhindert werden.
Zur Unterstützung des Immunsystems ist eine ausreichende Aufnahme von Vitamin C, Zink und Magnesium wichtig.
Deine Ernährung muss so gestaltet sein, dass sie deinen Körper nicht belastet und ihm stattdessen die für eine Virenabwehr benötigten Mikronährstoffe liefert.
Antioxidativ sowie antiviral wirksame sekundäre Pflanzenstoffe aus frischen und pflanzlichen Lebensmitteln liefern dem Immunsystem wertvolle Hilfsstoffe. Nur wenn Knappheit an Frischkost herrscht, sollten Antioxidantien in hochwertiger Qualität ergänzt werden, z. B. in Form von OPC, Astaxanthin, Glutathion, Superfoods, (Spirulina, Grassäfte) etc.
Arginin unterstützt auch die Vermehrung von Herpesviren – Lysin dagegen bremst sie. Lysin ist eine essenzielle Aminosäure, du musst sie über die Nahrung aufnehmen, dein Körper kann sie nicht selbst bilden. Er braucht Lysin unter anderem für die Wundheilung und Zellteilung.
Lysinreiche Lebensmittel bevorzugen: Eier, Muskelfleisch, Fisch (außer Thunfisch); Tofu, Hüttenkäse, Magerquark, Parmesan, Gouda, Kuhmilch; geringere Mengen auch in Obst und Gemüse – vor allem in Hülsenfrüchten: Bohnen, Linsen, Kichererbsen, Soja.
Argininreiche Lebensmittel eher meiden: Nüsse, Schokolade, Weizenkeime; auch Thunfisch, Haferflocken, ungeschälter Reis, Vollkornnudeln/-brot, Erbsen.
Manuka-Honig sobald sich die ersten Anzeichen bemerkbar machen auf die betroffenen Stellen streichen.
Teebaumöl aufgrund seiner antimikrobiellen Wirkung. Vorsichtig mit einem Tropfen betupfen. Vorsicht bei Allergikern, erst auf Verträglichkeit prüfen.
Zitronenmelisse
Sie ist eine der wenigen Heilpflanzen, für deren Wirkung es wissenschaftliche Studien gibt. Es wurde nachgewiesen, dass Zitronenmelissen-Salbe schon innerhalb von drei Stunden nach dem Auftragen auf Herpes-Bläschen eine Reduktion der Schwellung und Rötung bereits sicht- und spürbar war.
Zink und Vitamin C
Bei ersten Anzeichen von Herpes. Manche Betroffene berichten, dass die Einnahme von Zink und Vitamin C bei den ersten Herpes-Anzeichen einen Ausbruch verhindern könne.
Lysin
Es muss sofort, beim ersten Spüren eingesetzt werden. Wenn das nicht möglich ist, haben die Viren gewonnen. Es sollte auch in höherer Dosierung nicht zu lange eingenommen werden.
Auch wenn sie unangenehm ist, spannt und juckt, auf keinen Fall entfernen. Unter der Kruste bildet sich eine neue, gesunde Haut. Durch das Abkratzen verlangsamt sich der Heilungsprozess.
Außerdem befindet sich möglicherweise Wundflüssigkeit und die ist oft noch ansteckend.
Vorsicht: Es gibt sehr schwere Verläufe, die du unbedingt fachlich behandeln lassen musst.
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Quellen
https://www.gesundheitsforschung-bmbf.de/de/die-tricks-der-herpes-viren-entlarven-6119.php
Álvarez DM, Castillo E, Duarte LF, et al. Current Antivirals and Novel Botanical Molecules Interfering With Herpes Simplex Virus Infection. Front Microbiol. 2020;11:139. Published 2020 Feb 11. doi:10.3389/fmicb.2020.00139
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Ernaehrung-gegen-Herpes,herpes114.html
Du hast schon wieder Halsschmerzen, eine Blasenentzündung, Erkältung oder Nasennebenhöhlenentzündung. Und das nicht das erste Mal in diesem Jahr. Du möchtest gerade durchstarten und schon wieder schwächelt dein Immunsystem.
Aus Sicht der ganzheitlichen Medizin ist ein Infekt eine Heilreaktion. Dein Körper versucht mit Hilfe dieser Reaktion eine gestörte Harmonie wiederzugewinnen. Sicher ist man vor Infekten nie, die Leistungsfähigkeit des Immunsystems variiert individuell. Menschen mit einem starken Immunsystem werden selten krank. Wenn es sie doch erwischt, dann ist die Krankheit oft kürzer oder weniger heftig.
Das es eine Heilreaktion ist, hilft dir jetzt nicht viel. Du bist genervt, du ernährst dich gesund und tust viel für deine Gesundheit. Trotzdem bist du häufig müde und erschöpft. Deinen Urlaub musst du absagen und deine Termine verschieben. Deine Blutuntersuchungen waren alle gut. Also – warum bist du ständig krank und so anfällig?
Eine gesunde Darmflora (Mikrobiom) schafft eine Barriere gegen krankmachende Keime. Etwa 400 verschiedene Bakterienstämme der Darmflora siedeln sich so dicht an der Darmwand an, dass kein Platz für schädliche Keime oder Pilze bleibt. Das Mikrobiom trainiert das Immunsystem.
80 % der gesamten Immun-aktivität findet im Darm statt
Eine gestörte Darmflora hingegen kann die Ursache für eine erhöhte Infektanfälligkeit sein. Er ist dann durchlässiger für Krankheitserreger. 80 % deiner gesamten Immun-aktivität findet im Darm statt. Eine häufige Störung der Darmflora entsteht z.B. durch die Einnahme von Antibiotika, Verdauungsschwäche, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Medikamente.
Ein gestörtes Mikrobiom erschwert die Aufnahme von Mikronährstoffen
Ist dein Darm überlastet oder entzündet oder hat sich einfach die falsche Darmflora aufgebaut, können viele Krankheiten entstehen. Im Immunorgan Darm werden wichtige Immunfaktoren gebildet, die für die Abwehr verantwortlich sind. Ist deine Darmschleimhaut nicht intakt, kommt es zu einer verschlechterten Aufnahme von Vitaminen und Mineraltstoffen. Vor allem Eisen, Zink, Selen und Vitamin B12. Sie können nur von einer gesunden Darmschleimhaut gut aufgenommen werden. Viele dieser Mikronährstoffe sind für die Funktion des Immunsystems wichtig.
Leaky gut – ein löchriger Darm
Dein Darm verfügt über mehrere Schutzsysteme, damit Giftstoffe, die du über die Nahrung aufnimmst, nicht in den Blutkreislauf gelangen. Bei einem Leaky gut sind diese Systeme jedoch gestört. So ist unter anderem die Schleimschicht des Dünndarms zu dünn und die sogenannten Tight Junctions, die die Schleimhautzellen fest verbinden sollen, funktionieren nicht mehr. Es entstehen Lücken zwischen den Darmschleimhautzellen, was dann als löchriger Darm bezeichnet wird. Der Darm ist undicht geworden. Noch nicht aufgespaltene Nahrungsbestandteile, Gifte und Krankheitserreger wie Bakterien oder Viren, können aus dem Darm in den Blutkreislauf eindringen. Entzündliche und allergische Prozesse können entstehen.
Dein Lymphsystem ist deine Müllentsorgung. Für die Reinigung sind die Lymphknoten zuständig. Sie filtern störende Stoffe wie Viren, Bakterien und Stoffwechselschlacken heraus. Die Lymphflüssigkeit ist dazu da, deinen Körper sauber zu halten. Es ist neben dem Blutkreislauf, das zweite wichtige Zirkulationsorgan deines Körpers. Seine Aufgabe ist der Transport von Abfallstoffen und die Entwässerung des Gewebes.
Mehr als fünf Liter Lymphe, eine milchig-wässrige Flüssigkeit produziert dein Körper am Tag. Sie fließt in einem eigenen Gefäßsystem und wird dort dann auf etwa 2 Liter reduziert.
Rund 600 Lymphknoten sind deinem Körper, besonders viele am Hals, Achselhöhle, Ellenbogengelenken und in den Kniekehlen. Aus den feinsten Blutgefäßen drängt ständig Blutplasma in die Zellzwischenräume. Dort umspült die Flüssigkeit die Körperzellen, damit sie daraus die nötigen Nährstoffe aufnehmen können. Was von den Zellen nicht mehr gebraucht wird, nimmt die Lymphflüssigkeit auf und transportiert es ab. Diese wird zu 90 % über die Venen wieder aufgenommen. Die restlichen 10 % werden über das Lymphgefäßsystem abtransportiert. Dann wird es über unseren Entgiftungsorgane Leber und Niere ausgeschieden.
Zu viel Säure verklebt das Zwischenzellgewebe
Dieser Zellzwischenraum und dessen Flüssigkeit, ist größer ist als die in unserem Körper befindliche Blutmenge. Viele Menschen lagern aufgrund ihres Lebens- und Ernährungsstils bevorzugt Säuren in diesen Zwischenzellbereich ein. Das Ergebnis ist ein verklebtes, wasserarmes und verdichtetes Zwischenzellgewebe, das einen Abstrom von Giften aus den Zellen in die Lymphe und weiter ins Blut enorm beeinträchtigt.
Wenn wir das Zwischenzellgewebe mit einem Fass vergleichen, dann gibt es sehr bauchige Fässer und andere sind etwas schmaler. Vielleicht hast du ein schmaleres Fass und kannst weniger aufnehmen. Oder ein großes Fass, in dem einfach zu viel drin ist. Ein Organismus ohne Toxine und Belastungen ist nicht möglich. Das ist auch nicht nötig, es wird immer etwas im Fass sein. Entscheidend ist, dass das Fass nicht zum Überlaufen kommt. Je weniger im Fass ist, desto besser für den Körper.
Lässt sich das System nicht mehr in eine regulierbare Situation zurückführen und sind alle Hilfssysteme erschöpft, genügt irgendwann der sprichwörtliche Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt.
Was das Fass zum Überlaufen bringt, kannst Du hier sehen:
Vielleicht hast du schon überlegt, eine Detox- oder Fastenkur zu starten. In meinen Augen ist eine Hauruck-Entgiftung nicht sinnvoll. Für eine Entgiftungskur müssen deine Ausscheidungsorgane kraftvoll arbeiten können. Leber, Niere, Darm und Haut sollten in der Lage sein, alle vermehrt anfallenden Giftstoffe nach außen zu transportieren.
Wenn dein Darm nicht in der Lage ist, die anfallenden Giftstoffe nach außen zu befördern, schickt er über das Blut alles zurück an die Leber. Deine Leber ist ein geniales und sehr fleißiges Organ. Auch wenn sie überfordert wird, schmerzt sie nicht. Der Schmerz der Leber ist die Müdigkeit.
Als erstes solltest du genauer hinschauen was dein Darm macht, z.B. durch eine Stuhlanalyse. Funktioniert dein Darm gut, kannst du als nächstes gezielt mit naturheilkundlichen Mitteln deine ganzen Ausscheidungsorgane Leber, Niere und Haut über einen bestimmten Zeitraum aktivieren und stärken. Und danach kannst du mit der eigentlichen Entgiftung starten.
Inzwischen gibt es viele Entgiftungsprotokolle und jeder Therapeut hat seine eigene Philosophie. Auch ich habe in den vielen Jahren mein Konzept immer wieder an die neuen Erkenntnisse angepasst. Für mich ist entscheidend, welche Menschen ich mit welcher (Krankheits-)Geschichte vor mir habe und was ganz individuell zu ihm passt.
Letztendlich zählt jeder kleine Schritt in die richtige Richtung und nicht die Perfektion.
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Zu viel Zucker und tierisches Eiweiß führen auf Dauer zu einer Übersäuerung des Körpers. Dieses saure Milieu fördert Entzündungsprozesse. Ein ausgeglichener Säure-Basenhaushalt spielt für den Körper eine große Rolle, biochemische Vorgänge laufen nur dann störungsfrei, wenn das Verhältnis von Säuren und Basen stimmen. Weiterlesen
Die ersten kalten Tage und es hat dich erwischt – ein Infekt, der gerade gar nicht passt. Du hast eine stressige Zeit und plötzlich tauchen Herpes-Bläschen auf. Du willst in Urlaub und eine Erkältung macht sich breit. Wie stark ist dein Immunsystem? Was kannst du konkret tun. Weiterlesen
Silvia Völkle – Heilpraktikerin
Watzmannring 33 – 84508 Burgkirchen
Telefon +49 (0)177 293 7031
silvia@silvia-voelkle.de
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