Ernährung Archive | Silvia Völkle

Grünes Gemüse mit weißem Banner im Vordergrund Fodmap bei Reizdarm

FODMAP-arme Ernährung bei Reizdarm

"Wir finden nichts, Sie haben nichts" - Wenn der Darm dein Leben bestimmt Du planst deinen Tag nach der Nähe zur nächsten Toilette, weil dein Bauch einfach nicht mitspielt. Enge Hosen und Röcke? Vergiss es. Dein Alltag wird von Krämpfen,…

Ernährung, Reizdarm

Warum kleine Flöhe für deinen Darm gesund sind

Inhalt Was ist Flohsamen? Die Unterschiede bei Flohsamen. Für welche Beschwerden nimmt man Flohsamen? Wie nimmt man den Flohsamen ein? Wann sollte man keinen Flohsamen einnehmen? Nebenwirkungen. Welches Präparat kaufen? Was…

Ernährung

Hast du ein zucker-süßes Leben?

Du glaubst, dass brauner Zucker Mineralstoffe enthält, Traubenzucker fit macht, Fruchtzucker nicht schadet und Honig gesünder ist als Zucker? Stimmt das wirklich? Vieles, was wir über Zucker zu wissen meinen, ist tatsächlich falsch. Zunächst…