Darmgesundheit | Silvia Völkle

Was muss man beim Kauf von Darmbakterien-Präparaten beachten?

Die wichtigsten Kriterien verständlich erklärt Darmbakterien-Präparate sind überall erhältlich - in Apotheken, Drogerien und Online-Shops. Die Auswahl ist inzwischen riesig, die Versprechen klingen überzeugend: schwierig den Überblick…

Frau Oberkörper hält ihre Hand ans Brustbein

SIBO, Verdauung

Sodbrennen und Gallereflux – Wenn die Galle stört

Vielleicht kennst du das unangenehme Brennen hinter deinem Brustbein und vermutest sofort: zu viel Magensäure. Doch Sodbrennen kann auch andere Ursachen haben, zum Beispiel den Rückfluss von Galle. Das ist dann ein Gallereflux. Während…

Reizdarm, SIBO, Verdauung

Mythos Sodbrennen und Magensäure

Die unterschätzte Wahrheit über Magensäure: Warum weniger oft mehr Probleme macht? Wenn du „Magensäure“ hörst, denkst du wahrscheinlich auch zuerst an Sodbrennen – dieses unangenehme Brennen hinter dem Brustbein, das sich anfühlt,…

Mädchen das vor einer Schultafel den Finger hebt

SIBO

SIBO-Glossar: Die wichtigsten SIBO-Begriffe kurz erklärt

Wenn dein Bauch immer wieder Ärger macht – mit Blähungen, wechselnden Verdauungsproblemen oder diffusen Schmerzen – kann das ganz schön belastend sein. Sicher hast du schon Begriffe wie Reizdarm, SIBO oder Leaky Gut gehört und fragst…

Immunsystem

Schon wieder Lippenbläschen – was tun?

Herpes - ein stiller Begleiter fürs Leben Fast jeder Mensch trägt sie in sich – die Herpesviren. Oft stecken wir uns schon im Kindesalter an, meist ganz unbemerkt. Die Viren werden durch Tröpfchen oder direkten Kontakt übertragen,…

Darmscheimhaut in rosa und grüne Bakterien

Reizdarm, SIBO

Mikrobiomanalyse oder klassische Stuhlflora? Was im Labor gemessen wird.

Hast du schon darüber nachgedacht, deinen Stuhl testen zu lassen? Klar, wer will nicht wissen, was da unten wirklich los ist. Vor allem, wenn der Bauch ständig Blähungen, Völlegefühl und Bauchschmerzen verursacht. Und schließlich hängt…

Reizdarm, SIBO

Die 5 wichtigsten Gründe für Verstopfung bei SIBO, die du kennen musst

Verstopfung bei SIBO - warum überhaupt? Dein Bauch ist aufgebläht und fühlt sich voll an, aber auf der Toilette geht kaum etwas? Willkommen im Alltag vieler SIBO-Betroffener. Verstopfung gehört zu den hartnäckigsten Beschwerden - und genau…

Blauer Hintergrund mit angedeuteten Löcher, Text Leaky gut Mythen und Fakten

Leaky gut, Reizdarm, SIBO

Leaky Gut – Fakten und Mythen und was du tun kannst

Überall liest und hörst du von Leaky Gut (durchlässiger Darm). Die Forschung rund um die Darmbarriere liefert immer mehr spannende Erkenntnisse - doch nicht alles, was im Internet kursiert, ist wissenschaftlich abgesichert. Wer…

Reizdarm

SIBO und was deine Leber damit zu tun hat

SIBO und was deine Leber damit zu tun hat Leidest du unter wiederkehrenden Blähungen, Bauchschmerzen, Brain Fog und Verdauungsproblemen? Trotz verschiedener SIBO-Therapien und Ernährungsumstellungen lassen die Beschwerden nicht dauerhaft…

SIBO

Was passiert, wenn du ein nicht passendes Probiotikum kaufst?

Du stehst vor einem riesigen Regal voller Probiotika und hast das Gefühl, völlig den Überblick verloren zu haben. Überall siehst du Versprechen wie „für ein gesundes Mikrobiom“ oder „für deinen Darm“. Aber genau darin…